لكِ

غيّري لون أحمر الشفاه كلما تقدم عمرك:
تسعد المرأة عندما تجد لون أحمر الشفاه الذي يعكس بريقاً خاصاً لجمالها ويتوافق مع لون بشرتها ومزاجها الخاص، فتقتنيه وتظل تستعمله حتى ينتهي فتشتري غيره .. اللون والنوع والدرجة نفسها تستخدمها لسنوات، وهي لا تدرك أن لون البشرة يتغير، وكذلك الشعر، بل حتى لون الأسنان يتغير بمرور الوقت.
من هنا تتردد معظم النساء في تغيير الماكياج الذي اعتدن عليه لسنوات طويلة، بل أن بعضهن يتمسكن بلون أحمر الشفاه ذاته الذي كن يستخدمنه وهن في العشرينات رغم بلوغهن الأربعينيات. وللعلم فإن أحمر الشفاه الذي كان يستخدم في سن الخامسة والعشرين، والذي كان مفعما بالحيوية والإشراق، قد يصبح غير مناسب وبشع في سن الخامسة والأربعين.
لذا يجب تغيير أحمر الشفاه بين فترة وأخرى، أي كل عشرة سنوات على الأقل ما بين 25، 35، 45.
كما أن التغيير يضفي عليك جمالاً متجدداً، ففي كل مناسبة يفضل استخدام نوع جديد، ومناسب وجميل في الوقت نفسه.
وتقول خبيرتا التجميل البريطانيتين أريان بول وباربرا والي. جربنا استخدام التركيبات المتطورة من أحمر الشفاه والألوان الجديدة على نساء تجاوزن سن الثلاثين وعلى أنواع مختلفة من البشرة، وتبين لنا أن أغلب النساء بإمكانهن استخدام أنواع وألوان عديدة من أحمر الشفاه وقد بدين جميلات في كل الألوان، بعد أن كن يخفن من المغامرة وتبديل اللون الذي اعتدن عليه لسنوات طويلة.
وقد تبين أيضاً أن ألوان البيج والوردي الفاتح جميلة للفتيات ما دون العشرين، أما إذا استخدم من قبل النساء بعد الثلاثين فقد يعطي البشرة لوناً باهتاً.
فالمرأة ما بعد سن الثلاثين تحتاج إلى ألوان تعيد النضارة إلى وجهها عكس الفتيات ما دون العشرين. لذا يجب عند الشراء أخذ نصيحة الخبراء المتواجدين في أقسام التجميل، أو اصطحاب صديقة معك وتجربة أكبر عدد من أحمر الشفاه أمامها، واختيار ما يناسبك.
كما يمكن تجربة لون في الشفة العلوية ولون أخر في الشفة السفلية مع استخدام الفرشاة لسهولة الاستعمال.

الشفاه الجميلة:
ولإبراز جمال شفتيك ننصحك بالتالي:
لاستخدام أحمر الشفاه بطريقة صحيحة يفضل استخدام فرشاة جديدة حتى يدوم مدة أطول.
يفضل استخدام قلم تحديد الشفايف من النوع الجيد الذي لا يخرج عن حدود الشفاه وأن يكون مقارباً من لون أحمر الشفاه.
تحتاج الشفاه إلى حماية من أشعة الشمس حيث يوضع كريم الأساس الخاص بالشفاه حولها، كما يمكن حماية الشفاه من الجفاف والتشقق وخاصة للمدخنات.
 

الأحذية الرياضية الحديثة أكثر خطرا على كاحل القدم:
لندن ـ رويترز: قال باحثون أستراليون أن لاعبي كرة السلة عرضة للإصابة في كاحل القدم، وان الأحذية الرياضية الحديثة التي تشتمل في تركيبها على الوسائد الهوائية، قد تكون أضرارها اكثر من مزاياها. وأظهرت نتائج دراسة شملت عشرة آلاف من الهواة في كرة السلة باستراليا، أن نصف إصابات اللاعبين حدثت خلال الوثب أو التواء القدم.
ووجد الباحثون في جامعة لاتروب في فيكتوريا باستراليا، أن من بين العوامل التي تزيد من احتمالات الإصابة في القدم والكاحل عدم اكتمال نشاطات الإحماء، ووجود وسائد هوائية في اسفل الحذاء الرياضي. وقال جيلين مكاي من مدرسة الطب الرياضي في الجامعة "اللاعبون الذين يستخدمون أحذية ذات وسائد هوائية اكثر عرضة بواقع 4.3 مرة للإصابة في الكاحل، عمن يستخدمون الأحذية الرياضية العادية".
إلا أن متحدثة باسم شركة "نايك" للأحذية والمستلزمات الرياضية التي تتضمن منتجاتها من الأحذية الوسائد الهوائية منذ 24 عاما، قالت أن هذه ليست حقيقة بل مجرد افتراض. وقالت كاترين رايث لرويترز في اتصال هاتفي "أنها ليست علاقة تتضمن السبب والنتيجة. (فالعلماء) لم يوضحوا لماذا يحدث هذا، وهناك كم هائل من الأسباب لا صلة لها البتة بالأحذية الرياضية قد تكون وراء معدلات الإصابة".
وفي دراسة نشرتها المجلة البريطانية للطب الرياضي قال مكاي وفريق من الباحثين أن 37 لاعبا من بين اكثر من عشرة آلاف لاعب كرة سلة معظمهم من الهواة باستراليا أصيبوا أثناء إجراء الدراسة. إلا أن مكاي قال "الأمر يتطلب إجراء مزيد من الدراسة لإثبات هذه الفرضية القائلة بان الوسائد الهوائية تقلل استقرار الجزء الخلفي من القدم وتؤدي بالتالي إلى زيادة مخاطر إصابة الكاحل".
 

دواء جديد لنوع من سرطان الدم يبعث على الأمل:
نجح باحثون في السيطرة على سرطان الدم لدى مجموعة صغيرة من الأشخاص باستخدام دواء تجريبي جديد أساسه بروتين يحمل إحدى المواد السامة إلى الخلايا الخبيثة. وأدى هذا المركب الذي يدعى (بي إل 22) إلى وقف نمو وتقلص الخلايا السرطانية في الدم لدى 11 مصابا من اصل 13.
وأفاد الدكتور روبرت كرايتمان، رئيس قسم المناعة العلاجية في معهد السرطان الوطني، في مقابلة مع يونايتدبرس انترناشنال انه "على الرغم من أن عدد المرضى تحت التجربة كان صغيرا ولا تزال الدراسة في بداية عهدها، يبدو أن العلاج شديد الفاعلية".
وأضاف كرايتمان الذي قدم نتائجه في الاجتماع السنوي للرابطة الأميركية لأبحاث السرطان المنعقدة حاليا في نيواورليانز "هذا النوع من سرطان الدم (لوكيميا) يدعى الخلايا الشعرية. وتوجد الخلايا السرطانية في الدم وفي نخاع العظام وتظهر على شكل شعيرات تحت المجهر وهي مسؤولة عن 2 في المائة من جميع إصابات سرطان الدم ويصاب بها 6 آلاف شخص سنويا في الولايات المتحدة".
 

التمرينات الرياضية مفيدة لعلاج الاكتئاب:
لندن ـ رويترز: إذا كنت ممن يتعاطون أدوية مضادة للاكتئاب فقد يمكنك الاستغناء عنها الآن، كما قال أطباء أتلمان أن افضل طريقة لعلاج الاكتئاب الشديد هي ممارسة التمرينات الرياضية الحركية. وتوصل باحثون في جامعة فري ببرلين، إلى أن ممارسة التمرينات على جهاز لحركة القدمين لمدة 30 دقيقة يوميا يمكن أن تخفف من الشعور الشديد بالاكتئاب بصورة أتسرع من كثير من العقاقير، وأنها يمكن أن تكون علاجا بديلا.
وقال الطبيب فرناندو ديميو في تقرير نشرته المجلة البريطانية للطب الرياضي "يمكن للتمرينات الحركية أن تؤدي إلى تحسن جوهري في وقت قصير في الحالة المزاجية لمرضى الاكتئاب الشديد". وأظهرت دراسة أجريت على 12 شخصا كانوا يعانون من الاكتئاب الشديد لمدة تسعة اشهر في المتوسط، حدوث تحسن في نظرتهم إلى الحياة بعد ممارسة التمرينات على جهاز للحركة لعشرة أيام.
وكان من بين الأشخاص موضع الدراسة خمسة لم يفلح معهم تناول مضادات الاكتئاب. وبشكل إجمالي انخفضت مستويات الاكتئاب لدى هؤلاء المرضى بحوالي 25 في المائة. وقال ديميو "تشير النتائج المحققة إلى فائدة اكلينيكية لا تتيحها أساليب العلاج الدوائية المتاحة حاليا".
وعلى عكس معظم مضادات الاكتئاب والتي قد لا يظهر مفعولها قبل أسبوعين إلى أربعة أسابيع، فان تمرينات الحركة كانت لها نتائج أتسرع. ويمكن للتمرينات أيضا أن توفر بديلا للمرضى الذين لا يستجيبون للعقاقير.
 

الفواكه والخضار تحمي من التجاعيد:
باريس ـ بترا: أكدت دراسة أسترالية جديدة أن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضار وزيت الزيتون يمنع ظهور التجاعيد.
وقد أجريت الدراسة التي نشرتها صحيفة "لو نوفال اوبسرفاتور" الفرنسية على 400 شخص تزيد أعمارهم على 70 عاما يعيشون في اليونان وأستراليا والسويد وتعرفت الدراسة على طبيعة الأغذية التي يتناولوها.
ووجدت الدراسة أن هناك علاقة واضحة بين نوعية الغذاء ودرجة ظهور التجاعيد على الوجه حيث أن الأشخاص الذين يتناولون كمية أكبر من الفواكه والخضار وزيت الزيتون لديهم بشرة أكثر نعومة من أولئك الذين يتناولون كمية أكبر من الزبدة واللحوم الحمراء والسكريات.